Comment gérer votre course ?

Pacing Sticker - Distance

Commencez avec un autocollant vierge comme base.

Étape 1 : Indiquer la distance
Utilisez un marqueur indélébile pour inscrire la distance totale en kilomètres.

Pacing Sticker - climbs and feed zones

Étape 2 : Ajouter les défis de la route
Marquez les montées, les pavés et les points de ravitaillement à l’aide des icônes de la planche d’autocollants.

Pacing Sticker --> Energy

Étape 3 : Planifier votre nutrition
Ajoutez des icônes pour les bidons, les gels et les barres afin d’indiquer quand manger et boire.

Pacing Sticker --> Go!

Suivez ces étapes simples pour planifier efficacement votre course et rester sur la bonne voie !